Regeneration für Körper und Geist
Entspanne in unserer Wellness-Oase nach intensivem Training
Die perfekte Ergänzung zu deinem Training
Regeneration ist genauso wichtig wie das Training selbst. Unser Wellness-Bereich bietet dir den perfekten Ort, um Muskeln zu entspannen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
- Verbesserte Regeneration und Muskelentspannung
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung der Durchblutung
- Stressabbau und mentale Entspannung
Unsere Wellness-Anlagen
Finnische Sauna
80-90°C
Traditionelle finnische Sauna mit Holzöfen. Trockene Hitze für intensive Entspannung und Entgiftung. Aufguss-Zeremonien täglich um 18:00 und 20:00 Uhr.
Bis zu 12 Personen
Bio-Sauna
50-60°C
Sanftere Alternative mit moderater Temperatur und höherer Luftfeuchtigkeit. Ideal für Einsteiger und längere Saunagänge.
Bis zu 8 Personen
Dampfbad
45-50°C
100% Luftfeuchtigkeit für optimale Atemwegsreinigung und tiefe Entspannung. Mit Eukalyptus-Aroma angereichert.
Bis zu 10 Personen
Zugang zum Wellness-Bereich
Premium & VIP-Mitglieder
Kostenlos inklusive
Basic-Mitglieder
12,00 €
pro Besuch
Tagesgäste
18,00 €
pro Tag
Inklusive: Handtücher, Bademantel, Getränke (Wasser & Tee), Pflegeprodukte
Maximiere deine Regeneration
Expertentipps für optimale Erholung
Timing ist wichtig
Nutze die Sauna direkt nach dem Training für beste Regenerationseffekte. Warte jedoch 10-15 Minuten, bis sich dein Kreislauf beruhigt hat.
Hydration
Trinke vor, zwischen und nach den Saunagängen ausreichend Wasser. Du verlierst bis zu 1 Liter pro Saunagang.
Regelmäßigkeit
1-2 Sauna-Besuche pro Woche zeigen die besten Langzeiteffekte auf Immunsystem und Regeneration.